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　　爸爸媽媽知道嗎？寶寶的運(yùn)動(dòng)能力分為兩個(gè)部分：一、軀體運(yùn)動(dòng)，也叫做大肌肉運(yùn)動(dòng)，主要是負(fù)責(zé)控制身體；二、精細(xì)運(yùn)動(dòng)，也叫做小肌肉運(yùn)動(dòng)或是隨意運(yùn)動(dòng)。這都需要家長(zhǎng)通過(guò)適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，來(lái)幫助寶寶更好地發(fā)揮運(yùn)動(dòng)潛能，而這并不可一蹴而就，需要了解寶寶所處的年齡段，可以具備哪些能力，根據(jù)他們的自身特點(diǎn)來(lái)培養(yǎng)。全球早教專(zhuān)家金寶貝建議通過(guò)每天一個(gè)小游戲，在歡樂(lè)中幫助各階段的寶寶發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力。

　　◆0-6個(gè)月的寶寶

　　寶寶的運(yùn)動(dòng)從頭部開(kāi)始，有些6個(gè)月的寶寶已經(jīng)能夠用雙手支持在前面端坐了。
 
　　游戲：指手畫(huà)腳

　　方法：把家里的小樂(lè)器，如小鈴鐺系在繩子上，讓寶寶躺著，把樂(lè)器垂放在其上方，保證她伸手就能碰到。樂(lè)器的聲音會(huì)吸引寶寶的注意，興奮的同時(shí)會(huì)抬起小手去碰觸。

　　目的：激發(fā)寶寶上半身的運(yùn)動(dòng)。

　　◆6-12個(gè)月的寶寶

　　寶寶的脊椎漸漸變得強(qiáng)韌，對(duì)于手部等小肌肉也更有控制意識(shí)了。
 
　　游戲：足球小將

　　方法：準(zhǔn)備一個(gè)手掌大的輕質(zhì)小皮球，和寶寶面對(duì)面坐著，先將球滾給他，鼓勵(lì)他將球撿起來(lái)，然后以他喜歡的方法（踢或是丟）傳給家長(zhǎng)。

　　目的：除了上半身，寶寶的腿部力量與協(xié)調(diào)性也能得到鍛煉。

　　◆12-18個(gè)月的寶寶

　　這個(gè)階段的寶寶可以獨(dú)立行走，并能及時(shí)地調(diào)整走和停，蹲和站。
 
　　游戲：小廚師

　　方法：給寶寶準(zhǔn)備一些面團(tuán)和小模具，讓寶寶用各種方式玩面團(tuán)，如揉、搓、拍等。接著鼓勵(lì)他把面團(tuán)扯成大小各異的小團(tuán)，放進(jìn)模具里。

　　目的：“拍”能發(fā)揮小手肌肉的力量，而“揉”、“搓”等動(dòng)作可以鍛煉寶寶如何運(yùn)用雙手以及手指的協(xié)調(diào)性。

　　◆18-24個(gè)月的寶寶

　　寶寶的行動(dòng)力得到了進(jìn)一步的加強(qiáng)，他們能走、能跑，甚至?xí)咸恕?BR> 
　　游戲：爬過(guò)通道

　　方法：用裝洗衣機(jī)、冰箱等的紙箱子，把兩到三個(gè)大小不一的箱子前后連著放在一起，鼓勵(lì)寶寶爬過(guò)箱子通道。

　　目的：促使寶寶調(diào)整自己的身體去適應(yīng)不同的空間。

　　◆24-30個(gè)月的寶寶

　　寶寶的運(yùn)動(dòng)能力大大增強(qiáng)，可以很大幅度地往前快速移動(dòng)。
 
　　游戲：跳水塘

　　方法：在地上放一些墊子，擺成大圓圈狀，圓圈中央留一塊綠色的，告訴寶寶這是“池塘”，然后和寶寶一起在圓圈上走，家長(zhǎng)喊一聲“呱！”后，和寶寶一起跨到“池塘”里。

　　目的：走圓圈的過(guò)程是不斷調(diào)整方向和身體協(xié)調(diào)性的過(guò)程。“跨”鍛煉了寶寶的力度和方向性。

　　◆30-36個(gè)月的寶寶

　　這個(gè)階段的寶寶跑得快、跳地穩(wěn)。

　　游戲：花樣傳球

　　方法：讓兩個(gè)寶寶背對(duì)背，各自前面放一些球，嘗試用不同的方法傳，如：從胯下傳——從頭頂傳——側(cè)面?zhèn)鳌獑问謧?，難度漸漸增加。

　　目的：不同方向的傳球可以讓寶寶調(diào)整身體的平衡，同時(shí)鍛煉他的柔韌性。

　　金寶貝提示，任何游戲都要以安全為前提，在確保安全的情況下，讓寶寶盡情玩耍吧！

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